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中新網10月27日電 國家衛生健康委27日召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康(霜降)有關情況，并答記者問。會上，首都醫科大學附屬北京積水潭醫院主任醫師李庭稱，“傷筋動骨一百天”是中國的一句老話，有一定道理，和現在科學的觀察和研究成果有一些不謀而合之處。但是，如果就理解為骨折之后一定要一動不動，這肯定是不對的。

李庭表示，首先，骨折治療是為了獲得更好的功能康復。除了骨折的愈合，還有關節的靈活程度和肌肉的力量，如果傷后長時間不動會造成關節的僵硬和肌肉的萎縮，肯定不會有好的功能了。

其次，骨折治療基本的原則就是復位、固定和功能鍛煉，其中復位和固定就是咱們說的“靜”，是為了讓骨折患者和骨折部位能夠更好地去動起來，因為把它固定了才能讓它進一步活動，讓它愈合，進行鍛煉，然后恢復肢體的功能。

不管是靜還是動，不能走極端，說完全一百天不動肯定是不對的，我們強調動靜結合，要根據骨折和治療的實際情況來適當活動，過度活動肯定是不好的，有可能讓骨折固定失敗，也有可能會增加疼痛和腫脹，增加無謂的痛苦，還會導致關節僵硬、異位骨化這些很不好的并發癥。

李庭稱，營養的確是影響骨折愈合一個特別重要的問題，但不能簡單的補，尤其是骨折之后，現在講究體重的管理，是非常關鍵的。

骨折后本身運動量會大大下降，如果沒有限制去補一些脂肪類的、碳水類的食物，可能會讓病人體重反而在運動量下降過程中大大增加，這樣會讓受傷的肢體，尤其是下肢增加負擔，不利于肢體功能的恢復。

不適當的飲食也會增加體重、增加心血管疾病的風險、代謝功能的異常、關節損傷以及由此帶來的很多心理健康的問題，后面再想減掉，有可能得花更多的時間了。因此，建議要以均衡飲食為主，建議適當地加強蛋白質、維生素的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶，還有新鮮的蔬菜。

李庭表示，總之，骨傷的治療，中國傳統醫學總結的16字方針還是非常值得推薦的，“動靜結合、筋骨并重、內外兼治、醫患合作”。

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